Το μπλε φως αποτελεί φυσικό μέρος του φωτός που μας περιβάλλει. Εκπέμπεται κυρίως από τον ήλιο αλλά και από οθόνες όπως υπολογιστές, tablets, κινητά τηλέφωνα και τηλεοράσεις. Η έκθεση σε ψηφιακές συσκευές έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να παρατηρούν κόπωση, ενόχληση ή δυσφορία στα μάτια. Τα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν αυτή την έκθεση και να βοηθούν στην καθημερινή οπτική άνεση.
Παρακάτω θα βρείτε τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις όπου η χρήση γυαλιών με φίλτρο μπλε φωτός είναι πραγματικά ωφέλιμη.
Για εργασία σε υπολογιστή ή χρήση οθονών για πολλές ώρες
Οι περισσότεροι ενήλικες εργάζονται καθημερινά μπροστά σε υπολογιστή, συχνά για πολλές συνεχόμενες ώρες. Η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως μπορεί να προκαλέσει κόπωση, θολή όραση, πονοκέφαλο ή αίσθηση ξηρότητας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός μειώνουν την καταπόνηση και κάνουν την παρακολούθηση της οθόνης πιο άνετη.
Ακόμη και αν δεν έχετε διαθλαστικό πρόβλημα, υπάρχουν γυαλιά με μηδενικούς βαθμούς που προσφέρουν αποκλειστικά προστασία από την μπλε ακτινοβολία.
Χρήση smartphone, tablet και άλλων φορητών συσκευών
Η χρήση κινητού τηλεφώνου πριν τον ύπνο έχει γίνει συνήθεια για πολλούς. Τα κινητά όμως εκπέμπουν έντονο μπλε φως, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την άνεση των ματιών και να κάνει το βλέμμα πιο κουρασμένο. Η χρήση προστατευτικών φακών περιορίζει αυτή την επίδραση και μειώνει τη δυσφορία κατά τη χρήση φορητών συσκευών.
Εργασία ή παραμονή σε εσωτερικούς χώρους με έντονο φωτισμό LED
Ο φωτισμός LED είναι ενεργειακά αποδοτικός αλλά έχει υψηλότερη αναλογία μπλε φωτός σε σχέση με παλαιότερους τύπους φωτισμού. Σε επαγγελματικούς χώρους, γραφεία, στούντιο, αίθουσες διδασκαλίας ή σπίτια με έντονο LED φωτισμό, η χρήση γυαλιών με φίλτρο μπλε φωτός μπορεί να προσφέρει επιπλέον άνεση.
Παρακολούθηση τηλεόρασης για μεγάλα χρονικά διαστήματα
Παρόλο που η τηλεόραση δεν έχει τόσο μικρή απόσταση θέασης όσο οι φορητές συσκευές, εξακολουθεί να εκπέμπει μπλε φως. Αν παρακολουθείτε τηλεόραση πολλές ώρες την ημέρα, η προστασία μπορεί να μειώσει την κόπωση και τη διαρκή προσπάθεια εστίασης.
Έκθεση σε ηλιακό μπλε φως
Το ηλιακό φως είναι η ισχυρότερη πηγή μπλε φωτός. Αν και η έκθεση στον ήλιο είναι απαραίτητη για τη βιταμίνη D, η προστασία της όρασης παραμένει σημαντική. Τα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός μπορούν να φορεθούν και σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου δεν χρησιμοποιούνται γυαλιά ηλίου. Παρόλα αυτά, σε έντονη ηλιοφάνεια η καλύτερη επιλογή παραμένουν τα γυαλιά ηλίου με πλήρη προστασία.
Ποιοι τύποι φακών μπλε φωτός υπάρχουν
Τα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός διατίθενται τόσο με βαθμούς όσο και χωρίς βαθμούς. Για όσους χρειάζονται διόρθωση όρασης, οι φακοί με φίλτρο μπλε φωτός μπορούν να ενσωματωθούν σε οποιονδήποτε σκελετό οράσεως, προσφέροντας διόρθωση και άνεση ταυτόχρονα.
Οι κυριότερες επιλογές φακών είναι οι εξής:
• φακοί με ελαφριά απορρόφηση για καθημερινή χρήση σε οθόνες
• φακοί με υψηλότερη απορρόφηση για επαγγελματίες που εργάζονται πολλές ώρες σε υπολογιστή
• φακοί με πρόσθετες επιστρώσεις που μειώνουν αντανακλάσεις και ενισχύουν την οπτική καθαρότητα
Η επιλογή γίνεται με βάση την ένταση της καθημερινής έκθεσης στο μπλε φως και τις προσωπικές ανάγκες του χρήστη.
Πρέπει να τα φοράτε όλη μέρα
Τα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός δεν επιβαρύνουν τα μάτια και μπορούν να φορεθούν για πολλές ώρες. Αν εργάζεστε μπροστά σε οθόνες, χρησιμοποιείτε συχνά το κινητό ή βρίσκεστε σε χώρους με έντονο LED φωτισμό, η χρήση τους σε μεγάλη διάρκεια είναι ωφέλιμη. Ειδικά για όσους υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους λόγω οθονών, η συνεχής χρήση μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.
Πότε δεν είναι απαραίτητα
Δεν χρειάζεται να φοράτε γυαλιά μπλε φωτός σε περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό χωρίς οθόνες ή όταν βρίσκεστε για μικρό χρονικό διάστημα μπροστά σε συσκευή. Επίσης, δεν αντικαθιστούν την ανάγκη για κατάλληλους φακούς οράσεως αν υπάρχει διαθλαστικό πρόβλημα.
Συμπέρασμα
Τα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας σε ψηφιακές οθόνες ή σε χώρους με έντονο LED φωτισμό. Μειώνουν την καταπόνηση των ματιών, περιορίζουν την ξηρότητα και προσφέρουν πιο άνετη και ξεκούραστη όραση. Με τη σωστή καθοδήγηση από οπτικό, μπορείτε να επιλέξετε τους φακούς που ανταποκρίνονται καλύτερα στις καθημερινές σας ανάγκες.
Για να δείτε διαθέσιμα γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός και να βρείτε το στυλ που ταιριάζει στην καθημερινή σας χρήση, μπορείτε να εξερευνήσετε τη συλλογή γυαλιών οράσεως στα Οπτικά Κουτζαηλίας.
